Γαργηττού & Μιλτιάδου, 15344, Γέρακας, Παλλήνης Αττικής
210 6654159
info@swimmers.gr

Πρόγραμμα Προπονήσεων 2018-2019

Α.Ο. ΝΗΡΕΑΣ ΓΕΡΑΚΑ

Πρόγραμμα Προπονήσεων 2018-2019

Α. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ – ΥΔΑΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ – ΝΗΡΕΑ ΓΕΡΑΚΑ ΑΘΛΗΤΙΚΟΥ ΕΤΟΥΣ:  2018  –  2019

ΤΜΗΜΑΤΑ ΥΔΑΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣΗΜΕΡΕΣΩΡΕΣ
ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΥΔΑΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Δευτέρα έως Παρασκευή:19:45 - 20:45
ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΥΔΑΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Σάββατο:12:30 - 13:30
ΟΜΑΔΑ ΜΙΝΙ ΠΑΙΔΩΝ {2006-2007} Δευτέρα έως Παρασκευή:
20:15 - 21:45
ΟΜΑΔΑ ΜΙΝΙ ΠΑΙΔΩΝ {2006-2007} Σάββατο:13:00 - 15:00
ΟΜΑΔΑ ΠΑΙΔΩΝ {2004 - 2005}Δευτέρα έως Παρασκευή:20:30 - 22:30
ΟΜΑΔΑ ΠΑΙΔΩΝ {2004 - 2005}Σάββατο:13:00 - 15:00
ΟΜΑΔΑ ΕΦΗΒΩΝ {2002 - 2003}Δευτέρα έως Παρασκευή:20:30 - 22:30
ΟΜΑΔΑ ΕΦΗΒΩΝ {2002 - 2003}Σάββατο:13:00 - 15:00
ΟΜΑΔΑ ΝΕΩΝ ΑΝΔΡΩΝ {2000 - 2001} & ΟΜΑΔΑ ΑΝΔΡΩΝΔευτέρα έως Παρασκευή:21:00 - 10:45
ΟΜΑΔΑ ΝΕΩΝ ΑΝΔΡΩΝ {2000 - 2001} & ΟΜΑΔΑ ΑΝΔΡΩΝΣάββατο:13:00 - 15:00

 

Β. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ  – ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ – ΝΗΡΕΑ ΓΕΡΑΚΑ ΑΘΛΗΤΙΚΟΥ ΕΤΟΥΣ:  2018  –  2019

ΤΜΗΜΑΤΑ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣΗΜΕΡΕΣΩΡΕΣ
ΣΧΟΛΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣΔευτέρα έως Παρασκευή:16:45-17:30, 17:30-18:15, 18:15-19:00
ΣΧΟΛΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣΣάββατο:11:00-11:45, 11:45-12:30
ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ Δευτέρα έως Παρασκευή:
18:00 - 19:00
ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ Σάββατο:10:00 - 11:00
ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ Junior {9 -10 ετών} Δευτέρα έως Παρασκευή:16:00 - 17:15
ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ Junior {9 -10 ετών} Σάββατο:11:30 - 12:30
ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ {11-12 ετών} Δευτέρα έως Παρασκευή:17:00 - 19:00 {Δευτ.-Τετ.-Παρασκ. 19:00-19:30 γυμναστική}
ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ {11-12 ετών} Σάββατο:10:00 - 12:00
ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ {13 ετών + }Δευτέρα έως Παρασκευή:19:00 - 21:00
ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ {13 ετών + } Σάββατο:08:00 - 10:00
Β΄ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ {13 ετών +}Δευτέρα έως Παρασκευή:19:00 - 20:00
Β΄ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ {13 ετών +}Σάββατο:08:00 - 09:00